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如果您忘记了优酷的账号或绑定的手机号，可以尝试以下方法来找回或重置账号信息。
1、通过注册邮箱找回账号：如果注册时使用了邮箱，可以通过邮箱找回账号，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册时使用的邮箱，系统会向该邮箱发送找回密码的链接。
2、联系客服：如果以上方法无法找回账号，可以通过优酷的客服渠道寻求帮助，可以在优酷官网上找到客服联系方式，例如客服电话、在线客服等，向客服人员说明情况，提供您之前使用的手机号和其他相关信息，以便客服人员更好地帮助您找回账号。
3、尝试找回手机账号：如果之前绑定的手机号还在使用，可以尝试使用短信验证码登录优酷账号，以找回账号信息。
如果您已经成功找回账号，但想更换绑定的手机号，可以按照以下步骤操作：
1、登录优酷账号，进入“账号设置”页面。
2、找到“绑定手机”选项，点击“更换手机号”。
3、输入新的手机号并按照提示进行验证，完成更换手机号操作。
如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系优酷的官方客服以获得更具体的帮助，为了账户安全，请确保您的个人信息的安全，避免泄露给他人。